Calcula porcentajes, equivalencias y conversiones inversas sin salir de la app.
1RM
Sin configurar
KG
Tu dato se guarda solo en este dispositivo para que no tengas que introducirlo cada vez.
Porcentajes rápidos
Referencia directa sobre tu Back Squat.
60%-- kg
65%-- kg
70%-- kg
75%-- kg
80%-- kg
85%-- kg
90%-- kg
95%-- kg
100%-- kg
Equivalencias
Estimación desde tu Back Squat.
Orientativo
Movimiento% BSPeso
Calculadora inversa
Si conoces tu 1RM de otro movimiento, estima el Back Squat equivalente.
Introduce un peso para calcular
Estas relaciones son orientativas y pueden variar según técnica, experiencia, movilidad y perfil del atleta. No sustituyen la programación de tu coach.
Referencia rápida
📖 Diccionario CrossFit
Busca por nombre, sigla o definición y abre cada categoría.
